『참나의 지혜: 힐링을 위한 요가라이프 50년 메모집』은 해드림출판사에서 출간된 건강도서로, 저자인 김광백의 50년간의 요가 경험과 지혜를 담은 메모집입니다.

이 책은 저자가 제자들에게 전해온 지혜와 요가의 효과를 담고 있습니다. 김광백은 30세 때 요가를 시작해 50년 동안 많은 사람들에게 요가를 가르치고 요가의 효과를 확인해왔습니다. 이 책은 그의 배움과 경험을 정리한 메모집이기도 합니다.

『참나의 지혜: 힐링을 위한 요가라이프 50년 메모집』은 요가를 통해 힐링과 건강을 찾고자 하는 사람들에게 도움을 줍니다. 요가의 이론과 실전을 비롯한 다양한 요가 자세와 운동법, 호흡법 등이 상세히 소개되어 있습니다.

이 책은 요가의 효과를 근본적인 관점에서 이해하는 데 도움을 줍니다. 많은 사례와 경험을 바탕으로 김광백은 요가가 어떻게 우리의 신체와 마음에 영향을 미치는지 설명하고, 힐링을 위한 요가의 방법과 원리를 알려줍니다.

또한, 이 책은 요가를 통해 삶의 의미를 발견하고자 하는 이들에게도 큰 도움을 줍니다. 김광백은 요가를 통해 자기 성장과 내면의 변화를 이뤄낼 수 있는 방법을 전해주며, 우리의 삶에 지혜와 평화를 불어넣을 수 있는 요가의 역할을 서술합니다.

『참나의 지혜: 힐링을 위한 요가라이프 50년 메모집』은 요가에 관심이 있는 사람들에게 유익한 책입니다. 김광백의 50년간의 경험과 배움이 담긴 이 책은 힐링과 평화로운 삶을 위해 요가를 도입하고자 하는 이들에게 큰 영감과 도움을 줄 것입니다.

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